7 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh

0 14

Manfaat Teh HitamManfaat Teh Hitam ini baik untuk tubuh, entah itu baik untuk kecantikan, kesehatanan, daya tahan, dan lain-lain. Teh hitam sendiri didapatkan dari fermentasi, berbeda dengan teh kebanyakan yang diambil dari hasil satu kali penyulingan kemudian bisa dinikmati. Kalau teh hitam, dauh teh harus digiling terlebih dahulu dengan kondisi terpapar udara, kemudian difermentasikan sampai daun berubah menjadi cokelat.

7 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh

Berbicara soal manfaat teh hitam memiliki kandungan unik bernama Polifenol yang bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Dan selain manfaat tersebeut, ada manfaat apa lagi?

Berikut beberapa manfaat lain teh hitam untuk tubuh.

  • Menyehatkan Mulut

Seperti yang sudah tersebut di atas, teh hitam memiliki kandungan bernama polifenol. Selain membuat daya tahan menjadi kuat, polifenol baik untul mematikan bakteri yang ada di mulut Anda.

Bakteri dalam mulut bahaya sekali jika tidak dibersihkan, sebab mereka lah gudang penyakit mulut seperti gigi berlubang, napas bau, plak, dan infeksi mulut lainnya.

  • Menyehatkan Pencernaan

Di dalam secangkir teh hitam, ada kandungan bernama tanin dan fitokimia yang bagus untuk pencernaan karena ia memberikan efek restoratif yang dapat memperlancar pembuangan kotoran.

Dalam hal ini, selain membuat kalian terhindar dari sembelit, Anda juga membuat usus kalian bersih.

Di samping itu berat badan Anda bisa saja turun, perut tidak begitu buncit lagi sebab kotoran yang ada di dalam terbuang.

  • Menurunkan Risiko Penyakit Diabetes

Ketika kalian mengkonsumsi banyak makanan atau minuman manis, untuk mencegah diabetes, Anda dapat mengkonsumsi teh hitam sebagai penawar.

Tapi dalam tanda kutip, Anda tidak memakai gula saat meminum teh segudang manfaat ini. Dan menurut penelitian, orang yang mengkonsumsi teh hitam secara teratur dapat meningkatkan aktivitas insulin sebanyak 5x lipat.

  • Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat teh hitam lainnya adalah mencegah tumbuhnya sel-sel kanker di tubuh Anda. Namun hanya untuk jenis kanker tertentu saja.

Hal tersebut karena teh hitam memiliki kandungan bernama polifenol catechin.

Bagi wanita yang rajin minum teh hitam, dapat tehindar dari risiko penyakit kanker ovarium.

  • Melindungi Jantung

Penelitian mengungkapkan, bahwa orang yang rajin minum teh hitam setiap hari, dapat mengurangi risiko terkena lenyakit jantung sebanyak 20%.

Informasi ini dilansir dari Mag of Woman. Dipercaya, teh hitam mampu melindungi jantung Anda secara keseluruhan.

  • Menurunkan Kolesterol Jahat

Manfaat ini dibuktikan dengan penelitian dari satu studi acak yang dilakukan selama 3 bulan kepada 45 orang menemukan bahwa dengan mengkonsumsi lima porsi teh hitam setiap hari, dapat menurunkan kolesterol jahat sebesar 11% kepada individu yang memiliki kadar kolesterol normal.

  • Dapat Meningkatkan Fokus Anda

Perpaduan antara kafein dan L-theanine, mampu membuat peminumnya merasakan relaksasi serta kewaspadaan yang dapat membuat fokus kita menjadi tajam. L-theanine atau asam amino ini bagus untuk meningkatkan aktivitas sel alfa di otak, sementara kafein membuat kalian segar, dan mudah menemukan fokus.

Meminum teh hitam di sela aktivitas pun sangat baik untuk mendukung kegiatan sehari-hari Anda.

Ada banyak manfaat teh hitam yang bisa Anda dapatkan. Di atas cuma beberapa, namun pada dasarnya apapun jenis teh, mereka memiliki manfaat asal cara kita mengkonsumsinya benar.

Misal dengan menambahkan sedikit gula saja atau sama sekali tidak menggunakan gula.

Jenis-jenis teh sendiri ada dua. Selain teh hitam, ada juga teh merah dan teh hijau. Ketiganya memiliki manfaat masing-masing, serta kelebihannya sendiri-sendiri.

Sumber Gambar : https://www.khasiatsehat.com/wp-content/uploads/2017/02/9-khasiat-dan-manfaat-teh-hitam-untuk-kesehatan-dan-efek-sampingnya.jpg
Category: KesehatanTags:
author
Ivesort.com Sebuah Blog Portal Berbagai Informasi yang Anda Butuhkan. Selain itu Blog ini juga menyediakan layanan jasa berupa Jasa Review | Jasa Review Website | Jasa Review Blog | Jasa Review Produk | Content Placement Minat Menggunakan Jasa Blog Ivesort.com ? Silakan kontak melalui Email : lief.azafa@gmail.com | WA : 0855 464 70 800 | FB : Facebook.com/lief.azafa
    No Response

    Leave a reply "7 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh"