Tips Cara Menjaga Kehamilan untuk Ibu Muda

0 1004

Tips Cara Menjaga Kehamilan untuk Ibu MudaTips Cara Menjaga Kehamilan untuk Ibu Muda - Ivesort.com Setiap pasangan suami istri tentunya sangat mendambakan adanya buah hati dalam pernikahan. Jika sudah datang masa kehamilan, hendaknya sang istri benar-benar menjaga dan merawat sang janin hingga nanti tiba waktunya untuk lahir.

Untuk istri yang baru mengalami kehamilan pertama, mungkin masih bingung dengan perubahan-perubahan yang terjadi. Apalagi pada saat-saat awal kehamilan atau sering disebut juga dengan hamil muda. Dengan adanya berbagai macam perubahan yang dialami, lebih baik ditanggapi dengan tepat agar kehamilan bisa tetap sehat terjaga.

Tips Cara Menjaga Kehamilan untuk Ibu Muda

Ada beberapa penyesuaian tubuh yang dipicu oleh faktor hormon. Hal ini berfungsi agar bayi bisa tumbuh dengan normal dan juga sehat dalam kandungan. Untuk anda yang sedang hamil muda, ada beberapa cara menjaga kehamilan untuk Ibu muda. Berikut adalah informasinya :

Mengatasi berbagai perubahan fisik dan keluhan saat hamil

Ketika hamil muda atau masa awal-awal kehamilan, biasanya muncul berbagai penyesuaian fisik terhadap kehamilan yang umumnya terjadi misalnya mual disertai muntah, payudara yang terasa nyeri, sering buang air kecil, pusing, sulit buang air besar, hingga keinginan untuk mengonsumsi makanan yang di luar kebiasaan.

Ada juga ibu hamil yang tidak suka dengan bau parfum ataupun asap rokok. Nah untuk mengatasi keluhan-keluhan tersebut, anda bisa mengonsumsi makanan dengan porsi kecil tetapi lebih sering dari biasanya. Jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih bisa juga diselingi dengan minuman jahe. Cukupi asupan zat besi dan juga protein untuk membantu mengurangi rasa lemas pada ibu yang hamil muda.

Untuk ibu hamil yang mengalami sembelit, batasi makanan yang digoreng, makanan pedas dan juga minuman bersoda. Lebih baik untuk mengonsumsi makanan yang banyak serat dan lakukan aktivitas tubuh yang mudah atau ringan. Jangan menahan buang air kecil, karena bisa mengakibatkan infeksi pada saluran kemih.

Jika anda tidak ingin sering buang air pada tengah malam, anda bisa mengurangi minum ketika sore hari. Sedangkan untuk mengatasi pusing yang muncul, hindari berdiri dengan waktu lama dan juga jangan mengubah posisi secara tiba-tiba. Berbaringlah ke sebelah kiri maka pusing dapat teratasi.

Menghindari kebiasaan yang tidak sehat

Merokok saat hamil adalah salah satu kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan. Apa alasannya? Karena salah satu faktor risiko yang bisa menyebabkan keguguran, persalinan prematur dan plasenta yang bermasalah adalah kebiasaan merokok saat hamil.

Ada juga penelitian yang menghubungkan rokok dengan kondisi bibir sumbing pada bayi. Selain itu untuk anda yang sedang hamil muda cara menjaga kehamilan lebih baik menghindari minuman beralkohol karena bisa meningkatkan resiko berat bayi lahir rendah, gangguan belajar, bahasa, bicara, dan menjadi hiperaktif.

Asupan kafein ternyata juga bisa menjadi masalah ketika hamil, lebih baik hindarilah agar anda bisa terhindar dari resiko keguguran dan masalah lain saat menjaga kehamilan. Hindari kegiatan atau hobi yang membuat sang ibu memakai zat kimia misalnya pestisida, cairan pembersih, atau hal-hal yang mengandung logam berat.

Mengendalikan kondisi emosional

Kehamilan bisa memicu beraneka macam emosi, misalnya gembira, bersemangat, gelisah, atau lelah. Biasanya ibu hamil mulai memikirkan kondisi bayi, kemampuan mengasuh bayi ketika sudah lahir atau kondisi finansial. Nah, jangan sampai ibu hamil ini memikirkan hal-hal tersebut sendirian hingga menjadikannya stress.

Maka dari itu, ketika ibu hamil sudah mengalami perubahan emosi, lebih baik minta dukungan dari keluarga dan pasangan. Jika perubahan emosi tersebut sangat sering, sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter atau psikolog.

Itu dia beberapa cara menjaga kehamilan untuk Ibu muda. Semoga bisa bermanfaat untuk anda yang sedang menikmati proses sebagai calon ibu. 

Category: Content Placement, Pengetahuan, ReviewTags:
author
Ivesort.com Sebuah Blog Portal Berbagai Informasi yang Anda Butuhkan. Selain itu Blog ini juga menyediakan layanan jasa berupa Jasa Review | Jasa Review Website | Jasa Review Blog | Jasa Review Produk | Content Placement Minat Menggunakan Jasa Blog Ivesort.com ? Silakan kontak melalui Email : lief.azafa@gmail.com | WA : 085 736 329 737 | FB : Facebook.com/lief.azafa
    No Response

    Leave a reply "Tips Cara Menjaga Kehamilan untuk Ibu Muda"