Kamu Harus Tahu! Inilah 3 Dampak yang akan Dirasakan dari Diet Ketogonik

Diet KetogonikKamu Harus Tahu! Inilah 3 Dampak yang akan Dirasakan dari Diet Ketogonik - Ivesort.com Makanan yang mengandung lemak cukup tinggi merupakan salah satu penyebab tubuh kita menjadi gemuk. Jika makanan berlemak tersebut dikonsumsi secara berlebihan, tentu saja hal itu akan tubuh kita bisa mengalami obesitas alias berat badan yang berlebihan. Yang lebih mengerikannya lagi, berat badan yang berlebihan ini bisa memicu beberapa jenis penyakit seperti jantung, tekanan darah tinggi, dan sebagainya. Dan yang pasti, berat badan yang berlebihan ini akan membuat pergerakkanmu menjadi terganggu.

Kamu Harus Tahu! Inilah 3 Dampak yang akan Dirasakan dari Diet Ketogonik

Oleh karenanya, diet merupakan salah satu solusi untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Nah, salah satu program diet yang saat ini sedang populer dikalangan masyarakat adalah diet ketogonik, atau yang biasa disebut diet keto. Ya, program diet yang satu ini memang cukup ampuh dalam menurunkan berat badan dengan tempo yang singkat. Namun, tahukah kamu tentang dampaknya? Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah 3 dampak yang akan dirasakan dari diet ketogonik :

1. Nafas Menjadi Bau

Dampak pertama yang akan kamu rasakan dari program diet keto, yakni dapat membuat nafas menjadi bau. Mengapa bisa demikian? Berdasarkan dari hasil penilitian, hal ini disebabkan karena keton dalam hati sedang memproduksi aseston, sehingga akan mengeluarkan aroma yang khas. Nah, bagi kamu yang menjalani program diet ini, disarankan untuk mengonsumsi permen mint.

2. Rasa Lapar Akan Berkurang

Dampak kedua yang akan kamu rasakan dari program diet keto, yakni rasa lapar akan berkurang. Hal tersebut dikarenakan diet ini hanya terfokuskan pada asupan protein, yang berfungsi untuk mengontrol nafsu makanmu. Ya, asupan protein ini bisa kamu dapatkan pada makanan seperti daging merah, daging ikan, telur, susu, buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan umbi-umbian.

3. Susah Buang Air Besar

Dampak ketiga yang akan kamu rasakan dari program diet keto, yakni susah buang air besar. Lho kok bisa? Sebab disini kamu hanya terfokuskan pada asupan proteinnya saja, tanpa memperhatikan asupan kandungan serat. Dengan demikian, maka tak heran jika orang yang menjalani diet keto akan kesulitan buang air besar.

Category: Content Placement, KesehatanTags:
author
Ivesort.com Sebuah Blog Portal Berbagai Informasi yang Anda Butuhkan. Selain itu Blog ini juga menyediakan layanan jasa berupa Jasa Review | Jasa Review Website | Jasa Review Blog | Jasa Review Produk | Content Placement Minat Menggunakan Jasa Blog Ivesort.com ? Silakan kontak melalui Email : lief.azafa@gmail.com | WA : 0855 464 70 800 | FB : Facebook.com/lief.azafa
    No Response

    Leave a reply "Kamu Harus Tahu! Inilah 3 Dampak yang akan Dirasakan dari Diet Ketogonik"