Benarkah Teh Hitam Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?

0 129

Teh HitamBenarkah Teh Hitam Ampuh untuk Turunkan Berat Badan? – Ivesort.com Berat badan menjadi masalah yang sangat umum dihadapi oleh kaum perempuan. Tidak sedikit yang menghadapi kesulitan untuk menurunkan berat badan atau bahkan untuk mempertahankan berat badan. Sudah mencoba beragam cara namun tetap kesulitan untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Benarkah Teh Hitam Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?

Sebenarnya berat badan yang ideal dapat diperoleh dengan gaya hidup yang seimbang. Tak hanya berolahraga namun asupan makanan dan minuman juga harus diperhatikan. Kali ini kita akan membahas salah satu jenis minuman yang disebut sangat ampuh untuk menurunkan berat badan yaitu teh hitam.

Teh merupakan salah satu jenis minuman yang sangat akrab di kalangan masyarakat kita. Ada banyak jenis teh yang bisa kita temukan dan salah satunya adalah teh hitam. Tapi, apakah memang benar bahwa teh hitam bisa berperan ampuh menurunkan berat bedan?

Teh Hitam Penurun Berat Badan

Ini dia beberapa manfaat yang terkandung dalam teh hitam sebagai penurun berat badan :

1. Meningkatkan Metabolisme

Teh hitam diketahui dapat membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh. Seperti kita ketahui jika metabolisme meningkat maka terjadi pembakaran energi yang semakin meningkat. Proses ini dapat membantu mengurangi kadar lemak di dalam tubuh dan tentu saja bisa menurunkan berat badan anda.

Kandungan dalam teh hitam yang bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh adalah kafein. Dalam satu cangkir teh hitam terdapat 30 hingga 80 miligram kafein. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa metabolisme tubuh bisa meningkat hingga 6 persen karena konsumsi teh hitam.

2. Mengurangi Kalori

Teh hitam diketahui bisa mengurangi penyerapan kalori dalam tubuh. Teh hitam itu sendiri mengandung jumlah kalori yang sangat rendah. Dalam satu cangkir teh hitam, jumlah kalori yang dimiliki hanya sebesar 2 hingga 3 kalori. Jadi, minuman ini sangat cocok untuk anda jadikan pengganti minuman lain yang memiliki kalori tinggi.

Seperti kita tahu, tidak hanya makanan saja yang bisa mengandung kalori tinggi dan bisa menambah berat badan anda. Minuman yang anda konsumsi juga sangat berpengaruh. Apalagi kalau masih menambahkan gula atau pemanis lainnya di dalam minuman anda. Namun lain halnya dengan teh hitam, meskipun ditambahkan madu tetap rendah kalori.

3. Kandungan Polifenol dalam Teh

Teh hitam memiliki kandungan zat yang disebut polifenol. Zat polifenol ini diketahui dapat mengubah proses metabolisme yang terjadi di hati. Proses metabolisme di hati diubah sehingga bisa berpengaruh pada pengolahan energi. Dengan begitu tidak akan ada banyak penimbunan lemak di dalam tubuh.

Selain polifenol, ada satu kandungan dalam teh yang disebut flavonoid. Flavonoid ini juga sangat membantu untuk menurunkan berat badan. Dalam percobaan yang dilakukan pada hewan, zat flavonoid bisa membantu menghambat enzim lipase yang fungsinya menyerap lemak. Sehingga, lemak tidak banyak diserap oleh tubuh namun bisa dikeluarkan.

Itulah tadi beberapa hal yang berhubungan tentang fakta bahwa teh hitam bisa membantu menurunkan berat badan. Konsumsi teh hitam secara teratur bisa membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal. Selain itu, anda juga perlu mengimbangi dengan berolahraga dan penerapan pola makan yang lebih sehat.

Teh hitam saat ini tidak sulit untuk ditemukan. Banyak produk teh hitam yang bisa anda temukan di pasaran seperti produk teh hitam dari Sariwangi. Jangan lupa untuk menggunakan pemanis yang alami seperti madu dan sebaiknya jangan tambahkan pemanis terlalu banyak. Itulah tadi informasi seputar teh hitam, semoga bermanfaat!

Category: Content Placement, Inboundid, KesehatanTags:
author
Ivesort.com Sebuah Blog Portal Berbagai Informasi yang Anda Butuhkan. Selain itu Blog ini juga menyediakan layanan jasa berupa Jasa Review | Jasa Review Website | Jasa Review Blog | Jasa Review Produk | Content Placement Minat Menggunakan Jasa Blog Ivesort.com ? Silakan kontak melalui Email : lief.azafa@gmail.com | WA : 0855 464 70 800 | FB : Facebook.com/lief.azafa
    No Response

    Leave a reply "Benarkah Teh Hitam Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?"